我们为什么要睡觉
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2022-12-16
豆瓣评分：8.5
内容简介
内容介绍：
你认为自己最近充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。
作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。
现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
标签
相关推荐
琐言赘语
今天天气不错，我打算把上司……
拉夫尔
理解愤怒
太平天国狂飙实相
地中海世界
假装生活在唐朝
塞涅卡道德书简
王的耳语者
与海德格尔一起认识自我
麦肯锡结构化高效沟通
近处看名家
热门标签
文学(10332)
小说(3950)
历史(1444)
文化(949)
合集(509)
豆瓣推荐(475)
豆瓣书单(475)
心理(443)
推理(438)
经济(432)
管理(395)
哲学(392)
学科(376)
传记(353)
科普(336)
知乎书单(335)
悬疑(323)
社会(316)
经典(277)
投资(262)
科学(256)
科幻(243)
艺术(234)
生活(198)
思维(197)
金融(187)
日本(186)
纪实(185)
漫画(172)
励志(163)
政治(156)
教育(155)
随笔(153)
现实(142)
商业(139)
散文(138)
豆瓣推荐书单(135)
2023豆瓣书单(134)
文明(133)
医学(129)
职场(129)
治愈(116)
女性(111)
战争(104)
日本动漫(99)
中国(98)
诗歌(96)
美国(94)
沟通(92)
心理学(91)
成长(90)
爱情(88)
外国文学(87)
思想(87)
奇幻(67)
理财(66)
股票(62)
科技(62)
健康(59)
人生(54)
学习(53)
国学(53)
创业(52)
营销(50)
互联网(49)
社会学(44)
军事(41)
名著(40)
回忆录(39)
法国(34)
英国(34)
二战(33)
世界(29)
人物(27)
德国(17)
书单推荐