坏心情自愈法
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2022-12-05
豆瓣评分：5.8
内容简介
编辑推荐
摆脱坏情绪的控制，拥有丰富而有意义的人生！
你的人生是否过得高贵而富有意义，与你能否控制自我息息相关。《坏心情自愈法》对各类拖累我们的消极情绪（愤怒、焦虑、不满、空虚、忧虑等）进行了详细的归纳和解读，从认识情绪、了解情绪到掌控情绪、调适心情，一步步将你从消极情绪的泥沼中带出来，让你的生活不再被坏情绪笼罩，变得轻松而舒适。
心理分析、疗法学习、案例应用，带你踏上情绪自愈的成长之旅！
一本书解开你与不良情绪的纠缠，就此告别灰暗人生。作者对坏情绪的影响进行了详尽的剖析，配合贴近生活的案例，生动地讲述克服消极情绪的方法。专业性与趣味性相结合，让每个人在阅读的过程中真正学会与情绪和睦相处，建立起积极的信念，开辟精彩的人生。
现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。
本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。
标签
相关推荐
思考尺度
柏拉图与亚里士多德
控制
港口城市与解锁世界
西方汉学史
烈焰焚币
君幸食
费可的晚宴
印象巴黎
1%的力量
唐代铨选与文学
午后曳航
热门标签
文学(10349)
小说(3963)
历史(1447)
文化(950)
合集(509)
豆瓣书单(475)
豆瓣推荐(475)
心理(445)
推理(438)
经济(432)
管理(395)
哲学(393)
学科(376)
传记(355)
科普(336)
知乎书单(335)
悬疑(323)
社会(316)
经典(277)
投资(262)
科学(256)
科幻(243)
艺术(235)
生活(198)
思维(197)
金融(187)
日本(186)
纪实(185)
漫画(172)
励志(163)
政治(156)
教育(155)
随笔(153)
现实(142)
商业(139)
散文(138)
豆瓣推荐书单(135)
2023豆瓣书单(134)
文明(133)
医学(129)
职场(129)
治愈(116)
女性(111)
战争(104)
日本动漫(99)
中国(98)
诗歌(96)
美国(94)
沟通(92)
心理学(91)
成长(90)
爱情(88)
外国文学(87)
思想(87)
奇幻(68)
理财(66)
科技(62)
股票(62)
健康(59)
人生(54)
国学(53)
学习(53)
创业(52)
营销(50)
互联网(49)
社会学(44)
军事(41)
名著(40)
回忆录(39)
英国(34)
法国(34)
二战(33)
世界(29)
人物(27)
德国(17)
书单推荐